Ciao ragazzi!

[CAP]

forse se facevi una cosa ancora più semplice come :

poche serie pesanti facendo solo esercizi base

a quest' ora eri 80 kg magari anche più definiti... chissà... chi può dirlo...

ah un bell'allenamento molto vario.... ....te l'ho già detto io sono sfigato non ho la tua mirabile genetica che ti ha fatto arrivare a 100kg al 2%...

...prova a scriverlo sull'altro forum (non quello di alex) vediamo se non vinci il premio per il thread piu' simpatico dell'anno....

[naoto]

nel bb l'unica cosa che conta sono i risultati, il resto è piacevole conversazione.
Devo dire che anche io provai i metodi di 4ca. Ho letto TUTTI i suoi post, ed ho cercato di trarne un'interpretazione ragionevole (dal momento che vanno davvero interpretati).
Risultato: sono dimagrito in maniera paurosa mantenendo l'adipe.
Ero davvero convinto che il cambio di stimoli unito alla ciclizzazione della dieta avrebbe prodotto risultati..
Ma niente.
Adesso, mi piange il cuore dirlo, dal momento che disprezzo mau e tutti quelli della sua età (eheheh...), ma da quando ho iniziato a fare le cose con estrema semplicità (proprio poche serie pesanti - 6-8- con esercizi base e aumentando l'introito calorico soprattutto carbo) i risultati si sono visti e mi sento notevolmente meglio.
Non riesco (ancora) ad allenare i gruppi 2 per week , ma chi lo sa...
Mi duole dover dare ragione al vecchietto...
questa è solo la mia personale esperienza.

[Venom5]

nel bb l'unica cosa che conta sono i risultati, il resto è piacevole conversazione..

Grandissimo naoto..................ti consiglio di mettertela in sign questa frase.............mi è davvero piaciuta

[CAP]

Grandissimo naoto..................ti consiglio di mettertela in sign questa frase.............mi è davvero piaciuta

Quote:
Originariamente Postato da naoto
nel bb l'unica cosa che conta sono i risultati, il resto è piacevole conversazione..

che noi possiamo fare solo piacevole (quando ci riusciamo ) conversazione questo è poco ma sicuro....se poi parliamo di risultati allora le chiacchiere stanno a ZERO....Komadina mi sembra largamente il nr. 1 su questo forum e non solo su questo....

[Venom5]

ma cosa c'entra questo discorso adesso?Non stiamo facendo un discorso su chi è il migliore ma su chi ha avuto(e ha ancora)i risultati sperati.............tutto qui.
Potrai avere anche i consigli di coleman dalla tua parte ma se non cresci e non rendi vuol dire che non vali niente............capito il concetto ora?

[baba]

quando mai capirai una battuta venom........rimetti i carbo nella dieta...

[CAP]

ma cosa c'entra questo discorso adesso?Non stiamo facendo un discorso su chi è il migliore ma su chi ha avuto(e ha ancora)i risultati sperati.............tutto qui.
Potrai avere anche i consigli di coleman dalla tua parte ma se non cresci e non rendi vuol dire che non vali niente............capito il concetto ora?

.... .....oddio l'asilo..... ....ma sai leggere?

[frank leone]

lassa sta cap è solo fiato sprecato

[Venom5]

.... .....oddio l'asilo..... ....ma sai leggere?

secondo me le troppe lezioni di komadina ti hanno rincoglionito

[CAP]

nel bb l'unica cosa che conta sono i risultati, il resto è piacevole conversazione.
Devo dire che anche io provai i metodi di 4ca. Ho letto TUTTI i suoi post, ed ho cercato di trarne un'interpretazione ragionevole (dal momento che vanno davvero interpretati).
Risultato: sono dimagrito in maniera paurosa mantenendo l'adipe.
Ero davvero convinto che il cambio di stimoli unito alla ciclizzazione della dieta avrebbe prodotto risultati..
Ma niente.
Adesso, mi piange il cuore dirlo, dal momento che disprezzo mau e tutti quelli della sua età (eheheh...), ma da quando ho iniziato a fare le cose con estrema semplicità (proprio poche serie pesanti - 6-8- con esercizi base e aumentando l'introito calorico soprattutto carbo) i risultati si sono visti e mi sento notevolmente meglio.
Non riesco (ancora) ad allenare i gruppi 2 per week , ma chi lo sa...
Mi duole dover dare ragione al vecchietto...
questa è solo la mia personale esperienza.

giusto riportare ognuno la propria esperienza....certo rimane il dubbio se avevi ben interpretato e messo in atto i "metodi di 4ca" (lui si incaxxa quando si dice così perchè ribadisce di non aver invenato nulla ma di aver solo dato qualche indicazione su uno dei tanti metodi coi quali avere risultati...)....nessuno poi, anzi parlo per me e basta, ha mai detto che i consigli o gli approcci all'allenamento di mau non siano validi....