Ciao ragazzi!

[CAP]

OK! Ci saimo divertiti abbastanza!

[mau]

CAP come va Alex ? Dicci... dicci... tu che sei un suo allievo , almeno sul suo sito c' era scritto così , ti alleni come dice lui ? E progredisci ? Dai che son curioso...

[CAP]

CAP come va Alex ? Dicci... dicci... tu che sei un suo allievo , almeno sul suo sito c' era scritto così , ti alleni come dice lui ? E progredisci ? Dai che son curioso...

Alex lo sento pochissimo in questo periodo è molto impegnato con il suo lavoro ed io anche....non sono un suo allievo e non so dove lo hai letto ...Alex è un amico che mi ha dedicato un po' del suo tempo per aiutarmi ad impostare con un minimo di senso i miei allenamenti e la mia dieta, cose strasemplici per uno come me che si allena da 2 anni e che non aspira a nulla di particolare se non a stare un po' i forma e credo che qualche microrisultato (per i miei obiettivi e canoni s'intende) in questo periodo lo abbia avuto....certo non arriverò mai al 2/3% di fat pesando 100kg da natural....ma io non sono un fenomeno di genetica come te....

[orzade]

INIZIO OT DELL'OT NELL'IT
Qua dentro regna un italiano che farebbe impallidire il fu Dante Alighiieri!
FINE OT DELL'OT NELL'IT

[mau]

x CAP : mi pareva che Jarod e te foste presentati come allievi... ma forse era un altro

x Orz :

[CAP]

x CAP : mi pareva che Jarod e te foste presentati come allievi... ma forse era un altro

x Orz :

io sono troppo scarso per essere allievo.... ....comunque se davvero un giorno vuoi sapere quanto ho capito della "filosofia" di alex e che impressioni ho a seguire qualche sua linea guida se ne puo' parlare....ma senza ironia....

[VIERI]

io sono troppo scarso per essere allievo.... ....comunque se davvero un giorno vuoi sapere quanto ho capito della "filosofia" di alex e che impressioni ho a seguire qualche sua linea guida se ne puo' parlare....ma senza ironia....

Se il discorso diventa serio, dico la mia. Non credo ci sia nulla di male nell'ironia se si tratta di scherzo bonario e non offensivo, ma a parte questo, non so CAP cosa tu abbia desunto dal "mitico" Alex che comunque ha scritto in questo forum un numero considerevole di post. Dai suoi tanti interventi qui, che bbhompage e altri hanno pure cercato di condensare, si possono capire tante cose. Perfino cercare di impostarsi un programma, con tutti i rischi di chi fa da sè che spesso non fa per tre ma scaxxa!
Quindi è proprio questo il succo: puoi studiare sui libri, puoi leggere tutto questo e altri forum, seguire le impostazini del tale o tal'altro campione (mau compreso) ma se non si vogliono prendere troppe cantonate, nulla sostituisce un allenatore che ti segue personalmente e con competenza. Lapalissiano ma meglio dirlo.
In fondo Alex sostiene questo. Non solo la "filosofia" generale delle cose semplici e sensate. Sbaglio?
Partendo da questo presupposto, a noi comuni mortali, che non abbiamo e non meritiamo (parlo per me) un vero personal treiner, non resta che procedere per prove ed errori.
Oltre a questo, CAP, che cosa altro "non" ho capito

p.s.: le tue impressioni e le tue esperienze sulle linee guida di Alex, mi interessano molto, e senza un filo d'ironia.