Citazione Originariamente Scritto da mrenergy04
laschero la tua dieta va bene, pero hai un pò troppi pasti!! integratori non ne vuoi usare? per il post allenamento potresti usare gli aminoacidi ramificati, prima mentre e dopo!

Ma cosa stai dicendo? sei vivamente pregato di attenerti alle semplici regole del buon senso e di evitare di postare consigli di cui nenche tu conosci gli effetti.