diabete e allenamento?

[Manga81]

i diabetici possono anzi devono fare dello sport!!! ma con accortezza

[filbos]

salve a tutti,
anch'io diabete 1 dal 2006!
Mi alleno da tre anni, da quando le glicemie sono meno stabili rispetto agli esordi... prima mi piaceva soprattutto il nuoto, mi faceva stare benissimo, poi la piscina ha chiuso e mi sono dedicato alla palestra.

Body building per me forse è una parola grossa... ho una forma che mi piace, ma non riesco a mettere massa... 63 kg per 170cm... non vado oltre i 20kg (per lato) di panca, per fare un esempio.

Avete consigli per l'alimentazione o l'allenamento?

[carnera]

Hai riesumato un post del 2005, questo è contro il regolamento.

Inoltre è buona cosa, all'ingresso in una comunità nuova, presentarsi e parlarci di te. Trovi la sezione apposita: "Mi chiamo Arnold..."

Buon forum, qui chiudo.