...anche per me la colazione è un pasto molto "delicato", nel senso che appena sveglio una spadellata di albumazzi bollenti o una fetente scatoletta di tonno al naturale...non vanno giù ("diventano" poi, ottimi, qualche ora dopo....).
Per questo uso ancora le tanto bistrattate prot in polvere (solo siero o egg, ho abolito le caseine e le "totali del latte" inquanto mi davano problemini...)