beh cesarone secondo me la fa' grossa sia preoccuparsi dei micronutrienti e fare mishcioni elaborati per forza sia chi
ripeto reputa questa una regola...infatti c'e' chi dice che le proteine nn le assimile se le mangi insime ad altro e questa second me e' un esagerazione...

Secondo me semlicemente si tratta di mangiare in maniera "comoda"per la digestione non di seguire regole scolpite sulla pietra come in quella tabella,(io ad esempio la carne coi cereali e' un prob ma con la frutta no! a dispetto di quella tabella!)....

poi come dice 4ca nn bisogna stuudiare l'enciclppedia medica per farsi due uova al tegamino...io intendo solo di alzarsi dal tavolo con lo stomaco "buono"...poi le reogle alimentari e' altra roba