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io ad esempio un po' di frutta prima della carne la mangio e mi trovo bene!!!!nnon esagerate...sono solo delle belle dritte per avere piu' energie risparmiate da una buona digestione e avere piu' piacere nel mangiare vari alimenti senza averne problemi che alcuni sperimentano.....se no chi mangia tutti giorni primo sec e terzo dovrebbe essere morto...suvvia....esagerate adesso....se volerte fare come me cercate solo di nn fare mischio a tutti i costi....e di orientarvi a mangiare come quando sentite che mangiate piacevole e vi alzate dal tavolo bene....tutto li'.-....
P.S.ad esempio a me cereali + carne insieme puo 'dare fastidio....li' dice di no....sappiate regolarvi se pensate che possa aiutarvi....io la carne a devo mangira prima,digerirla e poi mangare ilr esto...quando mangio una fetta di carne l'appetito mi rimane....quando sento che e' andata giu' dopo un ora e mezza due mangio alro...semplice...e soggettivo
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