Paolo dice bene, se ne intende Il modello in figura però è davero "leggerino" proprio per il lat e gli snodi per il leg curl /ext.
Poi bisogna vedere a che e a chi, serve la panca.
Oltre l'attrezzo, l'deale sarebbe avere un proprio programma, capire quali esercizi occorre alternare e da qui, scegliere gli attrezzi. Naturalmente poi ci possono essere limiti di spazio, di soldi etc.
Non fare scelte affrettate.