Master Olympia
Ciclo di Massa
a glicogeno esaurito si consumano più acidi grassi questo è indubbio però c'è anche il fatto che il muscolo vuoto di glico tende a catabolizzare e non poco : cmq se il tuo obbiettivo è perdere grasso senza ambizioni di gran massa muscolare... ; se invece vuoi la massa sarebbe bene ricaricare i carbo a fine allenamento ed anche nei giorni seguenti
Principiante
Grazie delle dritte!
Il mio obbiettivo e perdere un pò di grasso
preservando nel possibbile la massa magra...
Il tutto è molto soggettivo per stabilire se
un metodo soggettivo riesca o meno...
Ci si documenta, si esperimenta e
si traggono delle conclusioni...
Ognuno reagisce in linea di massima
in modo prettamente soggettivo...
Le regole generali ci sono ma...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri