Praticamente una conferma...

Mi attesto sui 6,00 Km/h per fare solo
ed esclusivamente lavoro aerobico...

Noto che ci si "asciuga" e non si incide
in maniera "visibile" sulla massa magra...

Sono del parere infatti che se si riesce a "svuotarsi" di
glicogeno a fine WO, con la corsa blanda, si consumino
"esclusivamente" grassi...

In pratica, sulla mia persona, sembra funzionare...