Bicipiti misteriosamente sviluppati negli anni in modo diverso...

[ferdy]

Possibile che nessuno sappia aiutarmi? Siete tutti morti?

[fifty]

Scusa ma che dobbiamo risponderti? mica ti vediamo? Comunque una differenza anatomica genetica ci potrebbe stare, mica tutto è perfetto?

[ferdy]

Beh, dato che penso siate in maggioranza masse da 80kg e passa penso che sappiate molto sulle tecniche di allenamento e che almeno qualcuno tra voi abbia avuto un problema simile.
Io non pretendo una soluzione certa, ma almeno una risposta qualsiasi, un tentativo di aiuto.

[fifty]

Scusami Ferdy ti ripeto che potrebbe esserci una differenza anatomica genetica ed in quel caso non rimediabile (sei fatto cosi e ti tieni cosi') poi si puo' discuterne. Per prima cosa non ci hai detto come alleni le braccia, seconda cosa hai detto che frequenti una palestra in cui ci sono persone competenti, hai chiesto a loro che hanno la possibilità di vederti e quindi di valutare meglio?

[ferdy]

No, diciamo che all'inizio ho subito detto che avevo una differenza di massa (ma non ho specificato) e il titolare mi ha detto che si sarebbe risolto, senza particolari tecniche. Effettivamente le cose sono andate migliorando ma la differenza di cui ho parlato rimane...se posso magari vi faccio un disegnino e lo posto quì...se si può(?).
Ops, come cancello questo messaggio?

[ferdy]

No, diciamo che all'inizio ho subito detto che avevo una differenza di massa (ma non ho specificato) e il titolare mi ha detto che si sarebbe risolto, senza particolari tecniche. Effettivamente le cose sono andate migliorando ma la differenza di cui ho parlato rimane...se posso magari vi faccio un disegnino e lo posto quì...se si può(?).
Comunque le braccia le ho allenate sempre con i pesi liberi, con bilancere curvo (presa stretta e larga), manubri (presa normale, anche a martello)...insomma in tutti i modi. Attualmente faccio un 3x8 a presa larga e un altro 3x8 a presa stretta col bilancere curvo.
In ogni caso ne parlerò con l'istruttore, però accetto ben volentieri vostri consigli.

[siffrediantonio]

Ciao ferdy,
si può dire che una leggera asimetria ci può anche stare, anke io ho il destro leggermente un pò più grandicello il che sembra normale ma senza vederti è difficile capire dalle tue parole,
forse inconsapevolmente tendi a far forza più con il destro, quindi ti invito a sentire bene lo sforzo sull'arto meno sviluppato

[ferdy]

Io mi sono impegnato a concentrare lo sforzo un pò sul sinistro, ma secondo me devo fare un lavoro specifico e localizzato, perché è la massa iniziale nella parte interna del bicipite sinistro che manca un pò... non so se qualcuno di voi ha mai visto Schwarzy quando contraeva i bicipiti, aveva anche lui una cosa simile alla mia, diversa ma dello stesso genere.
Io vorrei sapere se si possono postare dei disegni quì, così vi faccio un disegnino e via!