tricipiti

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Originally posted by Cesarone
Io ho sempre fatto i tricipiti al pulley e le distensioni col manubrio sopra la testa da seduto. 3 serie il primo e 3 il secondo. I tricpiti sono sicuramente il muscolo che ho sviluppato meglio.

Approvo Cesarone....!!!!! Io li ho sempre allenati cosi' ed e' la parte piu' sviluppata che ho. .........e penso che anche 4ca approvi visto che mel'ha consigliati proprio lui quegli esercizi........non e' che ora mi cambi routine????!!!! ehehehehehe