Addominali e cinture di sostegno

[user_del87452]

Io la uso (e secondo me è indispensabile) anche alla lat machine frontale.
Invece la tolgo se faccio le trazioni frontali alla sbarra

[°°sOmOja°°]

Io la uso (e secondo me è indispensabile) anche alla lat machine frontale.
Invece la tolgo se faccio le trazioni frontali alla sbarra

ma cosa? la cintura!?!!?
alla lat machine!?!
e chi sei Levrone?

[user_del87452]

Sono gracilino

[Lorenzo]

certo ke la cintura cosi stretta nn fa bene! infatti ho detto ke in quel modo si tiene solo qualke minuto! massimale e bon! se nn si stringe nn serve, c'è poco da fare. ripeto: se si resiste a tenerla x un intero allenamento, vuol dire ke nn la si sta usando bene.
branco, devi rinforzarti gli addominali e nn usare la cintura sistematicamente.
Venom, una debolezza congenita dei tessuti addominali rende predisposti all'ernia e purtroppo è necessario prestare attenzione anke con la cintura...

[user_del87452]

Cmq rapporto peso/potenza, faccio serie alla lat con più del mio peso.
E' anche vero che non peso 100 chili... Comunque è sempre buono

[ScoobyDoo]

non usale la cintura alla lat machine, non serve a nulla, la schiena è sollecitata, ma non ho carichi di peso sopra da sostenere, anzi, da tirare giu........ quindi non so a cosa ti serva......