Venom,
l'ernia nn t è certo venuta xkè nn avevi la cintura...dò quasi x scontato ke la tua parete addominale nn fosse sufficientemente forte x il carico ke devi avere utilizzato...
Da bambino sono stato operato di appendicite cancrenata;il medico mi ha detto che lo sforzo eccessivo era dovuto(come hai detto tu)all'indebolimento della fascia muscolare interna:ma questo indebolimento non era dovuto alla mancanza di allenamento(degli addominali) ma ad una specie di taglio all'interno della parte addominale che mi salta fuori non appena faccio uno sforzo(ho una ferita all'interno dell'addome per intenderci)!Il medico mi ha sconsigliato di fare sforzi eccessivi perchè ogni volta che li faccio il taglio che ho all'interno si inzia a sentire!
Solo per questo motivo indosso la cintura............... !