Dipende da quale programma sto seguendo, dalla fase alimentare, ma soprattutto ho imparato che QUALITA', RECUPERO e "Fattore Sorpresa" ( questo non vi spiego che cosa è.. eheh)
Ovetti kinder a colazione è ? è vecchia come il cucco 
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
enrico1968 
Master Olympia
Ciclo di Massa
Permessi di Scrittura
Segnalibri