finchè nn sai come si effettua la respirazione diaframmatica la cintura NON SAI UTILIZZARLA.
Ma guarda che l'ho capito come si effettua e che cos'è la respirazione diaframmatica(che si usa oltre che negli squat anche nelle arti marziali e nel nuoto se è per questo )
quindi la verità è che stai imparando ora, dopo che IO ti ho spiegato come si utilizza.
nello squat?Certo, me lo hai spiegato tu..........e difatti ti ho già ringraziato nella sezione apposita...........mi pare eh?