Citazione Originariamente Scritto da Venom5
difatti io la so utilizzare.........semmai non conoscevo bene la tecnica della respirazione diaframmatica nello squat che permetteva l'utilizzo degli addominali nella fase eccentrica e concetrica sia nello squat che negli stacchi e nella panca;che è ben diverso dal sapere utilizzare la cintura!
mi sa che ancora nn hai capito.
e vabè, poi ti faccio un disegno con paint.

finchè nn sai come si effettua la respirazione diaframmatica la cintura NON SAI UTILIZZARLA.
quindi la verità è che stai imparando ora, dopo che IO ti ho spiegato come si utilizza.

grazie, somoja!
prego, venom, nn c'è di che!