mettendo a parte che adoro i pesi liberi(e i manubriin particolare quando nn sono un limite nel carico troppo evidente)

quando ci vuole ci vuole:ho fatti quelli alla macchina e per me che sono impossibilitato quasi a farli con bilancere o manubrio,bhe li li faccio senza problemi,c'e' una sbarra che ti tiene pure le braccia fisse,se il tuo compito e' isolare altri muscoli e' il massimo della vita.....