Non è che indebliscono i muscoli(in questo caso della schiena e dell'addome)ma evitano infortuni che si possono creare con l'allenamento pesante;io mi sono infortunato eseguendo un massimale di squat(mi è uscita l'ernia),e dal quel momento in poi utilizzo sempre e solo la cintura nei giorni di massima intensità!Quello che ti posso dire è questo:se non hai problemi alla schiena e non risenti per niente di sforzi simili all'addome puoi tranquillamente eseguire squat o stacchi senza cintura,altrimenti utilizzi la cintura;questa poi è la mia opinone!