direi ke cosi'va anke molto bene xke'non crei sovrapposizioni muscolari...
non fai tutto spinta...solo petto e tricipiti!
pensa ke io alleno dopo petto spalle e poi tricipiti!
all'inizio e'dura ma quando ti abitui allo split x me e'la cosa migliore se si ci vuole allenare piu'volte la settimana senza rischiare sovrapposizioni muscolari e sovrallenamento.

cmq io fossi in te farei gli stacchi classici nel giorno dei dorsali e magari rinuncerei a quelli a gambe tese x i bic fem..x i femorali squat completo e leg curl e ce ne'davanzo...