chiaro che le 1500calorie sono bassine ma se ti ricordi ho scritto per iniziare andava bene poi di passo in passo di risltato in risultato quando cominciavano a vedersi i muscoli e percio quello di cui sei in possesso si risaliva la china mantenendo il discorso proteico e lavorando su grassi e carbo, insomma una spintina un passo alla volta e si mette su roba buona........non crederai mica che gettandosi a capofitto su 2500cali=orie sia il passo giusto ?
ricordi cosa diceva jim ? 100 calorie per il sistema sono un gorsso passo e lui sicuramente reagira a questo incremento, quando avra finito di reagire e avrai ottenuto il massimo da queste 100 calorie aggiungerne altre 100 e cosi via darglene 1000 di colpo ti lascio immaginare che potrebbe succedere anche se tutti piu o meno avevamo pensato che fosse la soluzione ...........e poi dopo mesi si doveva ripartire dall'inizio percio ..............spero tu abbia recepito il messaggio