ma il mio allenamento è già bello che organizzato;il dubbio mi è venuto in merito alla tecnica di esecuzione dei due tipi di mezzi stacchi(quello alla rumena e quello a gambe tese).....tutto qui!Difatti non so proprio quale dei due lavora meglio sulla schiena e quale lavora meglio su i bicipiti femorali...........insomma volevo sapere la differenza tra questi due tipi di esercizi!
Poi per il fatto di allenare il dorso e le gambe insieme.............. per me sarebbe impossibile fare una cosa del genere.........farei male tutti e due senza ottenere nessun benficio!
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