si sono quelle le foto.....tranne che per gli stacchi classici.........ma il mio dubbio rimane;insomma come esercizio per la schiena e per i bicipiti femorali, devo eseguire i mezzi stacchi a gambe tese(che non vedo nella foto)o devo eseguire i mezzi stacchi alla rumena?inoltre nei mezzi stacchi a gambe tese quanto devo scendere per non portare ad eccessivo stress la schiena?Inoltre non è eccessivo per la bassa schiena eseguire i mezzi stacchi su una pedana?Mi sto facendo queste pippe mentali da quando ho letto di quel ragazzo che si è infortunato la bassa schiena(i dischi vertebrali)e da allora inizio ad essere un pochino più paranoico sia con gli squat che con gli stacchi!