Citazione Originariamente Scritto da loverimming
secondo me è meglio metterne un po meno di olio, se solitamente lo usi più volte al giorno ti consiglio di alternarlo a volte con un tuorlo che è un buon ormone naturale, poi nn so vuoi un fisico atletico asciutto ma nn so se fatichi a perdere peso o seperdi kg subito, nel caso avessi difficoltà a togliere le maniglie come ti ho detto riduci l'olio, preferisci il pesce alla carne nn sempre ovviamente, il grasso del pesce fa benissimo omega3 al contrario del grasso della carne e se puoi usa il sale solo in cottura e nn a tavola, causa ritenzione idrica e rimani gonfio ai lati

scusami lover... potrsti spiegarmi il fatto dei grassi e del sale che vanno a ingrossare i lati??

Sono parekkio interessanto... ho sempre cercato di stringere la vita (non ce abbia la circonferenza larga eh) cosi da avere un busto forma di cono
ma sinora... non ho capito nè che accorgimenti fare con la dieta, nè che tipo di allenamento fare in palestra.