4Ca ma qualche mese fa' non dicevi che il diario d'allenamento è inutile? ..... hai cambiato qualche idea anche te?§83
Mr Italia
In Stretching
4Ca ma qualche mese fa' non dicevi che il diario d'allenamento è inutile? ..... hai cambiato qualche idea anche te?
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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