consigli definizione

**IRON BOY** · 05-04-2005, 10:29 PM

ma allora sei proprio convinto...
o le foto che hai postato praticamente sfalsano il tuo corpo oppure
personalemente se e' vero che ti alleni duramente da 2 anni vuol dire che hai sbagliato quasi tutto
....non so magari prova a postare foto diverse ma mi sa che tu hai un idea di grosso / muscoloso un po' stramba

**madone** · 05-04-2005, 10:46 PM

idea di grosso nel senso che se mi vedi da dietro sembro un buttafuori, ho la schiena enorme me lo dicono gli altri persone che mi conoscono da anni.

Mio zio era come me, mi ha detto che ci ha messo tanto per avere i pettorali che ha ora quindi penso che lo stesso discorso valga anche per me.

Sembra quasi come avere una casa con le fondamenta e la struttura ma con poco cemento.

**°°sOmOja°°** · 05-04-2005, 10:56 PM

vabè ragazzi..chiudiamola qui che stiamo sfiorando il ridicolo. (sfiorando? ci sguazziamo ormai da un bel pò)

madone fatti accompagnare da tenebro su bodyweb, li potrai trovare un ambiente + adatto a te.

**giovane BB** · 06-04-2005, 01:50 PM

madone non sei grosso
ti mancano le basi,non hai muscoli

cm me del resto......quindi tira su ghisa e magna pulito

**°°sOmOja°°** · 06-04-2005, 02:12 PM

Basi Basi Basi!!

**the rock75** · 06-04-2005, 09:49 PM

sei di una sminchiatezza invereconda

**the rock75** · 06-04-2005, 09:50 PM

cmq catbolismo è quando ti guardi allo specchio e ti fai schifo

**IRON BOY** · 05-04-2005, 10:57 PM

bo

non si intravedono nemmeno un minimo di dorsali
sei sicuro che i tuoi amici dicano sul serio non e' magari che ti prendono per il c..o.
sinceramnete ribadisco guarda io personalmente ho unaltra idea di grosso o muscoloso

**madone** · 05-04-2005, 11:21 PM

non ne ho idea ma non penso che tutti mi prendano in giro anche in famiglia.

Consigli per i pettorali e addominali ?

**^Squall^** · 05-04-2005, 11:51 PM

Allenati e magna. E fai i fondamentali.

Non c'è altro consiglio da dare. Cmq seriamente, forse prima eri davvero sotto peso xkè non dimostri proprio 2 anni di allenamento.

**mau** · 06-04-2005, 09:08 AM

caro madone i miei consigli sono :
1. occupati della massaggiatrice ( capiscimi ammè... )
2. allenati pesante e con una buona frequenza perchè ho l' impressione che tu abbia buttato via 2 anni in sforzi inutili ( alte reps ? tanti esercizi ? frequenza troppo bassa ? carbo troppo bassi ? mai uno scarico ? mai un ciclo per la forza ?...)

**madone** · 06-04-2005, 11:56 AM

Originariamente Scritto da mau

caro madone i miei consigli sono :
1. occupati della massaggiatrice ( capiscimi ammè... )
2. allenati pesante e con una buona frequenza perchè ho l' impressione che tu abbia buttato via 2 anni in sforzi inutili ( alte reps ? tanti esercizi ? frequenza troppo bassa ? carbo troppo bassi ? mai uno scarico ? mai un ciclo per la forza ?...)

In 2 Anni ho fatto allenamento BIIO quello di tozzi per capirsi.