Citazione Originariamente Scritto da Venom5
ehm.....scusa tanto ma che c'entra la presa neutra con la lat-machine?Guarda che si utilizzano solo 2 prese(in questo esercizio):la presa inversa(palmi verso di te in modo da lavorare anche con i bicipiti) e la presa supina(palmi in avanti o verso la macchina);la presa neutra la si utilizza solo negli stacchi(ma manco tanto)quando gli avambracci non ce la fanno più a sorreggere il bilanciere..............ma tu adotti la presa neutra alla lat-machine?
Si hai ragio intendevo le trazioni neutre con i palmi rivolti uno verso l'altro alla sbarra nn alla lat!m cospargo il capo d cenere