differenza lat inversa e lat a presa larga

[Darrevian]

ehm.....scusa tanto ma che c'entra la presa neutra con la lat-machine?Guarda che si utilizzano solo 2 prese(in questo esercizio):la presa inversa(palmi verso di te in modo da lavorare anche con i bicipiti) e la presa supina(palmi in avanti o verso la macchina);la presa neutra la si utilizza solo negli stacchi(ma manco tanto)quando gli avambracci non ce la fanno più a sorreggere il bilanciere..............ma tu adotti la presa neutra alla lat-machine?

Si hai ragio intendevo le trazioni neutre con i palmi rivolti uno verso l'altro alla sbarra nn alla lat!m cospargo il capo d cenere

[°°sOmOja°°]

!m cospargo il capo d cenere

ocho che qualcuno potrebbe scambiarla x forfora!

[Darrevian]

Al massimo gli dico k è creatina emessa dal mio cuoio capelluto!

[giovane BB]

ma guarda,sinceramente io per ora sto facendo solo quelle cn presa classica,magari sbaglio,forse bisognerebbe variare......ma a livelli bassi prevale la semplicita...

[Alex1981]

Quella a presa inversa è fichissima, meno "tecnica" degli altri tipi di prese e molto + rustica; ci si può caricare pesi anche molto ingenti e utilizzarla proficuamente sia in sessioni di massa che di forza. La presa avanti, eseguita sia dietro che anteposta alla testa, mi da più la sensazione di un buon isolamento che di un esercizio ignorante x scioccare il muscolo

[giovane BB]

tra l altro io quella presa inversa,ma anche la lat machine in generale l avro vista fare in una 50 di modi diversi...

[panel]

Quella a presa inversa è fichissima, meno "tecnica" degli altri tipi di prese e molto + rustica; ci si può caricare pesi anche molto ingenti e utilizzarla proficuamente sia in sessioni di massa che di forza. La presa avanti, eseguita sia dietro che anteposta alla testa, mi da più la sensazione di un buon isolamento che di un esercizio ignorante x scioccare il muscolo

grande!
per la massa uso solo la presa inversa. Mi sembra anche molto più naturale

ho letto in giro che la lat machine con presa diretta e dietro la testa può causare problemi (non ricordo a cosa) qualcuno ha mai sentito nulla di simile?

[°°sOmOja°°]

dietro la testa si, si dice x la posizione innaturale che è costretta ad assumere l'articolazione della spalla, ma secondo me è soggettivo.. se avverti fastidio semplicemente nn lo fare, se invece ti trovi bene allora continua pure.
questo vale praticamtente x tutti gli esercizi.