la presa neutra, come la intende lui, saranno i palmi rivolti uno verso l'altro.

la maggiorparte delle sbarre x trazioni hanno anche la possibilità di eseguire l'esercizio in questo modo. dovrebbe essere un misto, personalmente le preferisco a quelle presa inversa (che nn eseguo mai), ma le trazioni classiche, presa wide, x me sono un must.