solita domanda sul cardio...ma non solo

[GOLD'S GYM]

Non è nè tardi nè presto x nulla.Dipende tutto dagli obiettivi che hai.Vuoi fare una fase finalizzata all'incremento di massa dopo la fase di forza?Falla se è questo il tuo obiettivo.Vuoi definirti per mostrare i muscoletti on the beach?Fai definizione.Dipende da te.Di certo non puoi definirti e crescere contemporanemente.

[caes81]

intendo dire che avevo avuto un brutto periodo e che per cinque mesi circa non avevo potuto allenarmi per motivi fisici se non con dei pesi molto leggeri tanto per non perdere il tono muscolare.Risultato: perdita di massa e forza con conseguente panzetta che ha 1 pò coperto l'addome.
Inoltre si vorrei fare bella figura on the beach...che c'è di male?

[GOLD'S GYM]

Nulla di male,anche quello è 1 obiettivo.Sei tu che devi decidere ciò che vuoi fare però,questo volevo dire.