Citazione Originariamente Scritto da aminoacidissimo
ti è mai capitato di caricare molto con lo squat e verso le ultime ripetizioni senti la tendenza di usare + la schiena in risalita?, mi capita di vedere esecuzioni simili nelle gare di powerlifting però così non è allenare i quads che sembra quasi uun good morning solo con le gambe più piegate
Diciamo che lo squat da Powerlifting è studiato per caricare il max peso possibile in tutta sicurezza.
Lo squat è del tipo "back squat" che enfatizza molto il lavoro sui femorali piuttosto che sui quadricipiti come nello squat da pesista.
Sono due squat differenti e non hanno nulla in comune.