non ho mai dato importanza alla velocità, perciò diciamo che il movimento è fluido, controllato ma abbastanza veloce. Cerco di stendermi bene ma non ho mai fatto la pausa in alto.

Perciò come ho scritto qualche post fa riesco a farne 20 stando attento a tutti i crismi per me importanti, mentre l'anno scorso dopo un ciclo apposito sono riuscito a farne 30 di fila con una tecnica decente ma molto più "rapidamente".

Quello che mi succede è che faccio dei botti paurosi: tutte di fila, poi esplosione improvvisa.

Con il sovraccarico ne ho fatte 6 con 45Kg (stessa tecnica, ovviamente più piano....)