Senza offesa, ma io rivedrei i pasti dalla colazione alla cena....

A parte ogni skerzo, ha i difetti classici....troppe proteine, e integratori come il tribolus ke non servono a nulla. Togli anke il latte a colazione e pure quelle proteine in polvere assolutamente inutili....sostituoiscile con gli albumi.

Mo mi viene la sindrome di Sajan.....ma leggete il forum????