Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
che io sappia le spalle dovrebbero stare rilassate durante la fase dinamica.
se interessa possiamo discutere sulle motivazioni.

è la colonna che deve stare ben tirata.
Stavamo dicendo.....ah si la differenza tra stacchi completi e mezzi stacchiotrei spingere di più negli stacchi completi visto che in teoria sfrutto altri due muscoli importanti come i quadricipiti e i glutei.........in teoria.In pratica?