Citazione Originariamente Scritto da mau
ma perchè non fate il mezzo stacco che limita il lavoro delle gambe ed è pure meglio per la schiena ? partite dalle ginocchia così il problema è risolto
si ma sai come si dice...
"partial repetition for partial results!"

cazzate a parte..
se sai fare gli stacchi classici, sai fare anche i messi stacchi. secondo me.
poi bisognerebbe vedere se sai farli gli stacchi classici.

e cmq dal punto di vista ormonale nn è la stessa cosa fare stacchi completi e mezzi stacchi.

così come nn è la stessa cosa fare squat sotto il parallelo e farlo con escursione ridotta.