Originally posted by CAP
è vero, l'istinto in questi casi è molto importante....dunque vediamo...altre cose che si sentono...ad es. che fare la suana dopo l'allenamento non fa bene a b.b (anche se è poco piu' che un pricipiante e non un super atleta sotto gara)....
e perche? rallenta il processo rogenerativo o annulla l'intensita raggiuta durante l'allenamento, se poi uno si chiude a 120 gradi e ci resta dxentro per tre ore non fa bene no, ma non credo che c'entri nulla ad un b.builder ammeno che nonn lo faccia prima della gara, per il semplice fatto che un b.b. c'erca gia di disidratarsi (ed e gia una pazzia) se poi mezzo disidratato s'infila in sauna e un cretino, ma la risposta resta sempre nel trovare il buon senso delle cose, insomma non farestoi mai fare una bella sauna a uno che si era appena perso nel deserto del sahara tanto per rilassarlo dalla dissaventura