non m iisolano il petto alla stessa maniera,

cosi' il petto lo sento isolato sotto una pressione schiacciante
alla stessa stregua di quando sto in equilibrio sugli anelli,fatto dopo un set pesante target di panca piana
s
econdo me ' l'ideale,poi mi permette di sovraccaricare piu',
che con delle croci...e' piu' simile a un fondamentale che a uno
di isolamento....

(uso il termine target ma non sono un dicepolo di tozzi,diciamo che sono per fare i fondamentali all'inizio e aumentare rip o peso di allenamento in allenamento)

e' l'ideale secondo me


grazie per la dritta sui gomiti,mi sara' utile,ci faro' caso.