Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
Macchè Il polpaccio è un muscolo come un altro, la cui unica particolarità è di rispondere a stimoli prettamente di alto volume e con pesi ingenti (quindi niente serie da 3/4 reps...); questo perchè, oltre a motivi fisiologici, è un muscolo che durante la giornata viene usato parecchio e quindi x stancarlo a dovere si deve faticare.
non mi sembra sia un muscolo come altri altrimenti molti li avrebbero sviluppati,invece spesso capita di vedere gente con una muscolatura eccellente e polpacci carenti,ti sei mai kiesto il perche???