ultimo workout del periodo, ora 20 giorni di pausa causa trapianto di cornea

squat
3x60
3x90
3x110
3x120
3x125
3x120
3x110
60''

panca piana
3x60 2 fermi
3x70 3''
3x80
2x3x90kg
3x85kg
3x80kg 2 fermi
60''

dip
3x10 60''

stretching, mobilità generale