Se mangi 100 g di riso, hanno un tot di g di carboidrati, non sono netti.
Per "giudicare" (non è possibile, questo è un lavoro da nutrizionista o professionista del settore) servono quei dati.
Altrimenti ci si fa un'idea certamente, ma remota
Non lo dico io, ma il regolamento di sezione
A me non interessa
Oltre alle kcal totali
Mangi più di quello che consumi, prendi peso
Meno, lo perdi
Roba basilare
Puoi buttare tutto su un'app e mettere cosa ti viene fuori
PS il culturista Natural ha una laurea nel settore?
Io farei attenzione
PS l'olio va contato
Pps in 25 GG che vuoi vedere...
Ppps bevi di piu
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