Grazie Paolo..
Ma ho già il piano B se mi dice di stare fermo... più 30 kg in 30 giorni!
Comunque mi sono fatto male con 140 kg su Stacco.classico con cintura
Con tutti i passaggi per un esecuzione dignitosa.
Alla fine se.il.fisico in questi caso il mio non è portato puoi rispettare la.tecnica quanto.vuoi ma.ti farai.male.
Vedi la panca..non penso.di averla terribile come avete.visto.nei.video.e.in un anno mi sono scoppiate due spalle..per non parlare delle.ginocchia
Quindi ragazzi allenatevi alla ***** di cane che è meglio!