06.03.23

Squat fino a 135
Chin up bw 4 4 3
Pull up 5x2
Reverse
Bench 80 4x10
Panca fino a 70

Prova inclinata
Panca stretta

Core

Oggi mi fermo a 70 di Panca..
L inclinata solo con 30kg mi
Dava fastidio..la stretta come quella
Normale non cambia nulla.