Spalla ormai andata..
Stessi dolori e fastidi della sx 6/8 mesi fa...
L unica aspetto positivo "al momento" è che posso fare back squat senza dolori.
Oggi ho ricevuto da mia moglie un paio di scarpe di running..
Regalo con un messaggio poco subliminale..
RiComincerò gradualmente ad alternare corsa e pesi.
Al momento il reparto inferiore è ok..ginocchia e caviglie...
Poi sarà un occasione per poter tornare so gli 80kg di bw.