Scheda full body principiante pareri

[MrDoc]

Grazie Mrdoc,

quindi mi devo concentrare su spingere di più con le gambe e in contemporanea salire con la schiena, ho altri difetti evidenti?.

Non ci sono altri grossi difetti evidenti. L' esercizio che permette di correggere quel difetto è lo stacco con saita lenta in 5 secondi (ovviamente con carichi più bassi)