Così non spingi mai sulla panca, però.
A meno che il primo giorno i fondamentali siano entrambi a salire.
In ottica multi.
Poi non è detto.
Da quando è uscito sto "trend" delle progressioni la gente sta li col foglietto anche se può semplicemente aggiungere un kg per volta... o pensa che il 5x5 sia il numero magico. Teste fasciate per nulla.
Inoltre se 2001 è il tuo anno di nascita, lasciamo stare lo sguardo "ipertrofico" della cosa, ma una base di trazioni libere per stare in palestra va imbastita.
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