Ciao a tutti. Sono parecchi mesi che non scrivo.
In tutto questo tempo mi sono allenato un po' di e un po' no.
Da giugno faccio regolarmente panca piana e qualche esercizio per le spalle.
Niente a che vedere con un allenamento strutturato come facevo in palestra.
Lo squat praticamente abbandonato.
Non avendo più un ordine nei turni non riesco a trovare continuità.

La voglia di allenarmi c'è sempre. Anzi!

Non scrivo qua sul forum 1. Non mi sono mai allenato. 2. Ogni volta che inizio a scrivere poi smetto di allenarmi

Buona giornata e buon allenamento!

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