Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Per la cronaca, io sono stato osssessivo-compulsivo, certificato.
Boh, mi hanno detto che sono "guarito"[emoji848]

È pur sempre un forum di "cultura fisica".
Non so se ci sia stata qualche congiunzione astrale favorevole al momento dello scatto, ma nella prima foto i glutei direi che si notano, ecco.
Sono pur sempre un essere umano maschio, scusami. [emoji16]
Non so quanti kg erano sul bilanciere, ma io ci ho provato qualche volta e già faticavo a tenere le braccia tese. Esercizio che sviluppa una propriocezione totale e del core pazzesca, purtroppo preso poco in considerazione se non in certi ambienti.
Anche fatto con pochi kg, io con una sandbag da 20kg ci ho messo del tempo anche solo ad imparare a non perdere l'estensione totale delle braccia. Va detto che sono zero, eh. Poco mobile, legato in pezzi astrusi e di differente lunghezza proporzionalmente immotivata.
Questi erano 40kg, nulla di che ma finché non imparo a scendere in squat non salirò mai, a meno che non mi metta a fare tirate da 60kg per metter su due cannoni di spalle per poter continuare a farli di forza e ignoranza. Io poi ho ste braccine corte che non mi consentono di arrivare oltre il segno del bilanciere.