Per la cronaca, io sono stato osssessivo-compulsivo, certificato.
Boh, mi hanno detto che sono "guarito"[emoji848]
È pur sempre un forum di "cultura fisica".
Non so se ci sia stata qualche congiunzione astrale favorevole al momento dello scatto, ma nella prima foto i glutei direi che si notano, ecco.
Sono pur sempre un essere umano maschio, scusami. [emoji16]
Non so quanti kg erano sul bilanciere, ma io ci ho provato qualche volta e già faticavo a tenere le braccia tese. Esercizio che sviluppa una propriocezione totale e del core pazzesca, purtroppo preso poco in considerazione se non in certi ambienti.
Anche fatto con pochi kg, io con una sandbag da 20kg ci ho messo del tempo anche solo ad imparare a non perdere l'estensione totale delle braccia. Va detto che sono zero, eh. Poco mobile, legato in pezzi astrusi e di differente lunghezza proporzionalmente immotivata.
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