07.06.2022

II Bell Squat

35 2x10
55x8
80x8
90 4x4
https://youtu.be/su6WcY2G9do


Panca
50 2x5
70x5
80x5
90x5
https://youtu.be/ohlMXEGeH-4

Calf
Push down
Curl

W.o stranamente mattutino..con squat e panca svolti senza problemi..
Nella bench ancora poco fermo ma meglio degli ultimi
Scorsi.