Peso corporeo 65,4kg

Oggi

Squat
6x5x100kg
video ultima serie:


Panca
5x2x90.5kg (decisamente non male)
video ultima serie:


Stacco
5x5x150kg
video ultima serie:


Lento avanti
5x5x30kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Crunch
3x35