Peso corporeo 65,3kg

Oggi

Squat fermo 2 sec
6x4x110kg
video ultima serie:


Panca paralimpica
6x5x65kg
Video ultima serie:


Stacco Raw (oggi ero di fretta, niente Gear)
2x180kg
2x1x190kg
1x200kg (duretti, ho perso un po' il feeling con il raw)
video ultima singola:


Lento avanti
5x5x30kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Crunch
3x35